Für Frauen, die etwas für Ihre Fitness machen wollen, abnehmen möchten oder einfach nur mal so richtig Dampf ablassen wollen, biete ich ab März 2009 NEUE Vormittagsstunden an. Ideal für Frauen, die die lästigen Blicke im Fitnesscenter leid sind und lieber nur unter Frauen trainieren.

Frauen-Fitness und einführende Selbstverteidigungstechniken für Anfänger mit der mehrfachen Taekwondo Staatsmeisterin.
Mangelnde Bewegung kann oft der Auslöser für seelisches Unwohlsein und Übergewicht sein. Richtige Bewegung und somit eine Verbesserung Ihrer persönlichen Fitness kann Sie dabei unterstützen, sich rundum wohler und ausgeglichener zu fühlen. Stress kann abgebaut werden und Übergewicht reduziert werden.

Das TaerobiX®-Fitnesstraining ist der ideale Einstieg für Frauen, um sich rundum fit und gesund zu fühlen. Das TaerobiX® – Vormittagstraining ist auf die Bedürfnisse von Frauen zugeschnitten und kann helfen, lästige Fettpölsterchen los zu werden und sich im Alltag wohler zu fühlen.

Das Training besteht aus der Aufwärmgymnastik, Dehnungs- und Atemübungen, Kraftübungen Schlag undKick-Elemente und einführende Selbstverteidigungstechniken, aus der koreanischen Kampfkunst Taekwondo.

Weitere Infos zum Vormittagstraining für Frauen

Schlagwörter: Fitness, Frauentraining, Selbstverteidigung, Vormittagstraining