Die Weihnachtszeit ist die Zeit der Ruhe, Gemütlichkeit und des guten Essens.

Wenn es draußen kalt ist, die Kekse locken oder der saftige Braten aus der Küche duftet,
ist es für viele oft ein Anlass, sich “gehen zu lassen”. Wenn dann nach den Feiertagen der
Gang auf die Waage zum einschneidenden Erlebnis wird und die Stimme des schlechten Gewissens immer lauter zu werden scheint, sehen viele ihre vermeintlch einzige Chance,
 in einer neuen Diät.

Doch mit Diäten wird oftmals genau das Gegenteil von dem erreicht, was ursprünglich erwünscht wurde und nach der Hungerkur sind die verlorenen Pfunde (und meist noch ein paar zusätzliche) wieder auf den Rippen.

Ich esse leidenschaftlich gerne und von Diäten halte ich überhaupt nichts.
Klar schalte auch ich in der Weihnachtszeit ein wenig runter aber trotzdem achte ich auf meine Fitness und mein Wohlbefinden. Damit ich das ganze Jahr über fit bleibe, verzichte ich auch im Winter nicht auf mein regelmäßiges Lauftraining und auf die Krafttrainingseinheiten.
Eigentlich ein ganz einfaches Rezept – Wenn Du richtig trainierst, kannst Du essen was Du willst!

Schlagwörter: Abnehmen, Diät, Fitness