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	<title>BLOG zum Thema Selbstverteidigung und Kampfsport für Frauen und Mädchen in Wien - BLOG &#124; Selbstverteidigung.NET - &#187; Selbstverteidigung</title>
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	<description>Authentische Erfahrungsberichte von Frauen für Frauen zu aktuellen Themen der Selbstverteidigung, Selbstverteidigungskurse in Wien</description>
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		<title>Wochenend-Selbstverteidigungskurse</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Apr 2009 10:00:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>
		<category><![CDATA[Kampfsport]]></category>
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		<category><![CDATA[Wochenende]]></category>

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		<description><![CDATA[Einer der Hauptgründe warum ich mit Kampfsport angefangen habe, war der Aspekt der Selbstverteidigung.
Wie es meiner Natur entspricht, habe ich mich, bevor ich damit begonnen habe, über Kampfsport und Selbstverteidigungskurse informiert.
Im Internet bin ich immer öfter auf Wochenend-Selbstverteidigungskurse gestoßen. &#8220;Lernen Sie sich in kürzester Zeit effektiv zu verteidigen&#8221;
Komisch, ich war von Anfang an skeptisch. &#8220;Kurze Zeit [...]]]></description>
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		<title>Die waffenlose Selbstverteidigung</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Feb 2009 23:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Waffen]]></category>
		<category><![CDATA[Elektroschocker]]></category>
		<category><![CDATA[Pfefferspray]]></category>
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		<description><![CDATA[Waffen können oftmals das Gegenteil bewirken, wofür sie ursprünglich angeschafft wurden!
Von Selbstverteidigungskursen der Polizei hört man immer wieder, dass Waffen oder ähnliche Abwehrgeräte, die Gewaltbereitschaft und die Agressivität eines Angreifers noch zusätzlich steigern können.
Leider können aus diesem Grund Waffen oft das genaue Gegenteil von dem bewirken, wozu sie ursprünglich gedacht waren.
Personen, die dazu in der Lage [...]]]></description>
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		<title>Vormittagstraining für Frauen</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Feb 2009 09:18:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Abnehmen ohne Diät]]></category>
		<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
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		<category><![CDATA[Frauentraining]]></category>
		<category><![CDATA[Vormittagstraining]]></category>

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		<description><![CDATA[Für Frauen, die etwas für Ihre Fitness machen wollen, abnehmen möchten oder einfach nur mal so richtig Dampf ablassen wollen, biete ich ab März 2009 NEUE Vormittagsstunden an. Ideal für Frauen, die die lästigen Blicke im Fitnesscenter leid sind und lieber nur unter Frauen trainieren.
Frauen-Fitness und einführende Selbstverteidigungstechniken für Anfänger mit der mehrfachen Taekwondo Staatsmeisterin.
Mangelnde Bewegung [...]]]></description>
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		<title>Gewalt unter Kindern</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Dec 2008 13:14:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Selbstverteidigung für Kinder]]></category>
		<category><![CDATA[Gewalt]]></category>
		<category><![CDATA[Kinder]]></category>
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		<category><![CDATA[Selbstverteidigung]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich höre immer wieder in den Medien, von Gewalt in der Familie, oder jugendlicher Kriminalität in unterschiedlichen Lebensbereichen der Kinder, wie zB: Schule.
Oft höre ich auch von betroffenen Kinder, dass sie Angst hätten zur Schule zu gehen, da sie von gleichaltrigen gehänselt, bedroht oder sogar bestohlen werden.

Durch das Gefühl der Angst und der Unterdrückung leidet [...]]]></description>
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		<title>Fitness &#8211; ein wesentlicher Bestandteil der Selbstverteidigung</title>
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		<pubDate>Mon, 17 Nov 2008 13:00:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>
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		<description><![CDATA[Immer wieder lese ich Berichte über diverse Anbieter von Selbstverteidigungs-Kursen die z.B. mit folgenden Werbeslogans die Kurse anpreisen:
&#8221; Bei uns lernen Sie sich effektiv zu verteidigen ohne ein lästiges Fitnessprogramm absolvieren zu müssen&#8221;.

Mir ist schon klar, dass der Fitnessaufbau, vor allem für Sportmuffel, sehr lästig sein kann. Allerdings bin ich davon überzeugt, dass die physische Fitness [...]]]></description>
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		<title>Selbstschutztraining mit Taekwondo</title>
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		<pubDate>Sat, 15 Nov 2008 19:15:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Selbstverteidigung]]></category>
		<category><![CDATA[Kampfsport]]></category>
		<category><![CDATA[Taekwondo]]></category>

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		<description><![CDATA[Das Taekwondo-Selbstverteidigungs-Training beeinhaltet neben den Schlag und Abwehrtechniken auch die Auseinandersetzung mit rhetorischen Elementen in der geschlechtsspezifischen Kommunikation und Richtlinien zur Gewaltprävention. Weiters werden im speziellen Selbstverteidigungskurs für Frauen praktische Techniken und Übungen aus dem Bereich des Taekwondo/Kampfsports genutzt, um die eigenen Stärken und Schwächen bewusst zu machen und um neue, erfolgreiche Verhaltensmuster zu erlernen.
Selbstbewußt [...]]]></description>
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		<title>Selbstverteidigung für Frauen!</title>
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		<pubDate>Tue, 04 Nov 2008 21:50:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Selbstverteidigung]]></category>
		<category><![CDATA[Abwehrtechniken]]></category>
		<category><![CDATA[Gewaltprävention]]></category>
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		<category><![CDATA[Taekwondo]]></category>

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		<description><![CDATA[Die Selbstverteidigung ist das primäre Ziel aller Kampfkunststile
wie zB von Taekwondo, Karate, Kung-Fu, Judo, Eskrima, Kickboxen, Boxen, Jiu-Jitsu, Aikido oder ähnlichen Kampfsportarten.
Bei der Taekwondo-Selbstverteidigung lernt man, in einer Stress-Situation einen &#8220;klaren&#8221; Kopf zu bewahren und sich damit bewusster zu verteidigen.
]]></description>
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