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	<title>BLOG zum Thema Selbstverteidigung und Kampfsport für Frauen und Mädchen in Wien - BLOG &#124; Selbstverteidigung.NET - &#187; Selbstvertrauen</title>
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	<description>Authentische Erfahrungsberichte von Frauen für Frauen zu aktuellen Themen der Selbstverteidigung, Selbstverteidigungskurse in Wien</description>
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		<title>Selbstverteidigung beginnt im Kopf</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Nov 2010 11:00:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>
		<category><![CDATA[Das Selbstwertgefühl]]></category>
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		<description><![CDATA[Ein regelmäßiges Kampfsport &#8211; Selbstschutz -Training kann helfen, Spannungen abzubauen, die  körperliche und geistige Fitness zu steigern  und  so für ein positiveres Lebensgefühl und ein ausgeglichenes Wesen sorgen.
Selbstbewußt durchs Leben zu gehen und sich behaupten zu können, ist der Schlüssel zum Erfolg in allen Lebenslagen!
Einer der wichtigsten Faktoren für eine effektive Selbstverteidigung ist ein starkes Selbstbewusstsein.
Auf dieser mentalen [...]]]></description>
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		<title>Pfefferspray und andere vermeintliche Helfer</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jul 2009 09:10:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Waffen]]></category>
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		<description><![CDATA[Der Markt bietet eine Vielfalt von möglichen Waffen und Gegenständen, die der Selbstverteidigung dienen sollen. Pfeffersprays, Schreckschusspistolen, Alarmgeräte und sogar Elektroschocks findet man im Angebot.
Doch Vorsicht ist geboten!
Diese vermeintlichen Hilfsmittel können im schlechtesten Fall gegen einen benutzt werden oder bei unsachgemäßer Anwendung in die falsche Richtung losgehen.
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		<title>Die typische Opferrolle</title>
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		<pubDate>Sat, 06 Dec 2008 21:07:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gewaltprävention]]></category>
		<category><![CDATA[Ängste]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstbewußtsein]]></category>
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		<description><![CDATA[Wenn ich manchmal so die Menschheit um mich beobachte, fällt mir immer wieder eine ganz besondere Gruppe von Menschen auf.
Es ist unabhängig ob Mann oder Frau, ob alt oder jung. Mangelndes Selbstbewußtsein ist oft schon auf den ersten Blick erkennbar.
Hengende Schultern, vornüber gebeugter Oberkörper, der Blick hilfesuchend zu Boden.
Täter suchen sich bekanntlich Opfer. Und zwar [...]]]></description>
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