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	<title>BLOG zum Thema Selbstverteidigung und Kampfsport für Frauen und Mädchen in Wien - BLOG &#124; Selbstverteidigung.NET -</title>
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	<description>Authentische Erfahrungsberichte von Frauen für Frauen zu aktuellen Themen der Selbstverteidigung, Selbstverteidigungskurse in Wien</description>
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		<title>Sonja Kikuta &#8211; Weltmeisterin im Kickboxen</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Nov 2010 11:30:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>

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		<description><![CDATA[Auch Kickboxen mag ästhetisch verpackt und vermarktet werden.
Hier ein paar Beispiele aus dem Portfolio&#8230; viel Spaß beim Gucken  
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		<title>Frauen Fitness-Kickboxing</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Nov 2010 09:09:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Abnehmen ohne Diät]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness]]></category>
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		<category><![CDATA[Vormittagskurse]]></category>

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		<description><![CDATA[Abnehmen, Fitness &#38; Selbstverteidigung
Da mich immer wieder Frauen und Mädchen auf das Thema Fitness, Kickboxen und Selbstverteidigung ansprechen, werde ich ab Mai mit Freude das Frauen Kickbox-Fitness-Training am starten. Nähere Infos unter www.KICKBOXEN.net
Fett verbrennen-Abnehmen-Muskelaufbau-Bodyforming. Die perfekte Mischung aus modernen Trainingskonzepten und jahrtausende alter asiatischer Weisheit und den traditionellen Bewegungsformen des koreanischen olympischen Kampfsports Taekwondo und dem Kickboxen, liefern die  [...]]]></description>
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		<title>Selbstverteidigung beginnt im Kopf</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Nov 2010 11:00:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>
		<category><![CDATA[Das Selbstwertgefühl]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstverteidigung]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstvertrauen]]></category>

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		<description><![CDATA[Ein regelmäßiges Kampfsport &#8211; Selbstschutz -Training kann helfen, Spannungen abzubauen, die  körperliche und geistige Fitness zu steigern  und  so für ein positiveres Lebensgefühl und ein ausgeglichenes Wesen sorgen.
Selbstbewußt durchs Leben zu gehen und sich behaupten zu können, ist der Schlüssel zum Erfolg in allen Lebenslagen!
Einer der wichtigsten Faktoren für eine effektive Selbstverteidigung ist ein starkes Selbstbewusstsein.
Auf dieser mentalen [...]]]></description>
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		<title>Kampfsportgala &#8211; Kickboxen mit Sonja Kikuta</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Sep 2009 20:34:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>

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		<description><![CDATA[Am 12.9.09 fand eine internationale Kick-und Thaiboxgala in Wr Neudorf statt. Geladen waren Kämpfer aus Wien, Nö, Sachsen, der Ukraine und aus Ägypten. Einer der Hauptattraktionen war mein Kampf gegen eine Sächsin, den ich klar für mich entscheiden konnte.
Meine Freundin Mira war natürlich live vor Ort um mich anzufeuern.
Ich freue mich hier einen Gastbericht über Kampfsport/Kickboxen [...]]]></description>
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		<title>Kickboxen mit Weltmeistern</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Aug 2009 08:06:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>

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		<description><![CDATA[Vergangenes Wochenende trafen sich beim Top Ten Trainingslager in Silz/Tirol die besten Kickboxer Europas zum alljährlichen Sommertrainingslager.
Weltklasse Kämpfer und Trainer wie
Tomaz Barada (mehrfacher Taekwondo und Leichtkontakt-Kickbox-Welt- und Europameister),
Ferdinand Mack die Kickboxlegende !!! (5-facher Vollkontakt Profi-Kickbox-Weltmeister und 4-facher Europameister),
Peter Zaar (WAKO-Bundestrainer LK),
Drew Neal (Welt-und Europameister Semikontakt) und
Robby Mc Menamey (mehrfacher Weltmeister und Europameister im Semikontakt)
 
An 4 Tagen [...]]]></description>
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		<title>Vorsicht &#8220;K.O. Tropfen&#8221;</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Jul 2009 08:07:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>

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		<description><![CDATA[Immer wieder hört und liest man in den Medien  über Vergewaltigungen von Frauen unter Einsatz von K.O.Tropfen.
Diese Droge wird Frauen unbemerkt ins Getränk gemischt. Die Folge ist, dass die Betroffenen mehrere Stunden lang willenlos werden. Laut Berichten zu Folge werden die K.O.- Tropfen  häufig bereits alkoholisierten Frauen verabreicht und versetzten diese dann in einen Zustand [...]]]></description>
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		<title>Pfefferspray und andere vermeintliche Helfer</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Jul 2009 09:10:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Waffen]]></category>
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		<category><![CDATA[Selbstverteidigungswaffen]]></category>
		<category><![CDATA[Selbstvertrauen]]></category>

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		<description><![CDATA[Der Markt bietet eine Vielfalt von möglichen Waffen und Gegenständen, die der Selbstverteidigung dienen sollen. Pfeffersprays, Schreckschusspistolen, Alarmgeräte und sogar Elektroschocks findet man im Angebot.
Doch Vorsicht ist geboten!
Diese vermeintlichen Hilfsmittel können im schlechtesten Fall gegen einen benutzt werden oder bei unsachgemäßer Anwendung in die falsche Richtung losgehen.
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		<title>Frauen und Fäuste!</title>
		<link>http://www.selbstverteidigung.net/allgemeines/343.html</link>
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		<pubDate>Tue, 07 Jul 2009 07:49:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Die Kampfkünstlerin]]></category>
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		<category><![CDATA[Europameisterschft 2009]]></category>
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		<category><![CDATA[Sonja]]></category>

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		<description><![CDATA[Die ORF Sendung “AM SCHAUPLATZ” bringt eine Reportage über 2 österreichische Kampfsportlerinnen.







- 15 JULI 12:00!




Das Schauplatz-Team hat mich einige Tage bei den Vorbereitungen für die Europameisterschaft 2009 in Rom begleitet.
Ich freue mich sehr darüber, dass auch Herr und Frau Österreicher endlich wach werden und die Faszination am Kampfsport entdecken.
Großes Lob und und ein herzliches Dankeschön natürlich an [...]]]></description>
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		<title>Internationale Kickbox Gala</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 20:17:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>

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		<description><![CDATA[Am 12.September 09 veranstaltet der ISKA- Kickbox Verband einen Vergleichskampf  Wien vs. Sachsen.  Fighter und Fighterinnen stellen sich in den Disziplinen Leichtkontak, Vollkontakt und Lowkick.
Mit einer täglich wachsender Vorfreude und natürlich auch einer ausreichenden Menge an Respekt fighte ich im Vollkontakt Kickboxen gegen die Deutsche Hendrike BALDAUF.
Würde mich natürlich über zahlreiche Zuseher freuen!
Die Gala findet im Franz [...]]]></description>
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		<title>Kampfsport in der Werbung</title>
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		<pubDate>Wed, 27 May 2009 12:29:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>

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		<description><![CDATA[Mit Freude bemerke ich, dass die Werbeindustrie zunehmend auf Kampfsportszenen zurückgreift.
So scheinen coole, selbstbewusste und schlagkräftige Frauen ein beliebtes Werbemedium zu sein.
Hier einige meiner Lieblingsspots:

 
..Lust auf mehr?


 

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