Frauen Kickboxing

Abnehmen, Fitness & Selbstverteidigung
Da mich immer wieder Frauen und Mädchen auf das Thema Fitness, Kickboxen und Selbstverteidigung ansprechen, werde ich ab Mai mit Freude das Frauen Kickbox-Fitness-Training am starten. Nähere Infos unter www.KICKBOXEN.net
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Für Frauen, die etwas für Ihre Fitness machen wollen, abnehmen möchten oder einfach nur mal so richtig Dampf ablassen wollen, biete ich ab März 2009 NEUE Vormittagsstunden an. Ideal für Frauen, die die lästigen Blicke im Fitnesscenter leid sind und lieber nur unter Frauen trainieren.

Frauen-Fitness und einführende Selbstverteidigungstechniken für Anfänger mit der mehrfachen Taekwondo Staatsmeisterin.
Mangelnde Bewegung kann oft der Auslöser für seelisches Unwohlsein und Übergewicht sein. Richtige Bewegung und somit eine Verbesserung Ihrer persönlichen Fitness kann Sie dabei unterstützen, sich rundum wohler und ausgeglichener zu fühlen. Stress kann abgebaut werden und Übergewicht reduziert werden.

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Gestern war es soweit, das erste Training im neuen Jahr!
Unglaublich, wie schnell sich der Körper, nach 2 Wochen Pause umstellt und auf Sparmodus läuft. Obwohl ich Laufen war und auch mein Krafttraining absolvierte, habe ich nach über 2 Wochen Taekwondo Pause wieder gespürt, wie komplex das Training ist. Jeder Muskel meines Körpers lief auf Hochturen. Nach dem Workout zeigte mir meine Pulsuhr einen Verbrauch von 1070 Kcal an. Eine anschließende Endorphinausschüttung und die daraus resultierenden Glücksgefühle, ließen sich kaum vermeiden