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	<title>BLOG zum Thema Selbstverteidigung und Kampfsport für Frauen und Mädchen in Wien - BLOG &#124; Selbstverteidigung.NET - &#187; Allgemeines</title>
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	<description>Authentische Erfahrungsberichte von Frauen für Frauen zu aktuellen Themen der Selbstverteidigung, Selbstverteidigungskurse in Wien</description>
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		<title>Sonja Kikuta &#8211; Weltmeisterin in Kickboxen</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Nov 2010 11:30:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Auch Kampfsport mag ästhetisch verpackt und vermarktet werden.
Hier ein paar Beispiele aus dem Portfolio&#8230; viel Spaß beim Gucken  
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		<title>Selbstverteidigung beginnt im Kopf</title>
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		<pubDate>Mon, 01 Nov 2010 11:00:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Das Selbstwertgefühl]]></category>
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		<category><![CDATA[Selbstvertrauen]]></category>

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		<description><![CDATA[Ein regelmäßiges Kampfsport &#8211; Selbstschutz -Training kann helfen, Spannungen abzubauen, die  körperliche und geistige Fitness zu steigern  und  so für ein positiveres Lebensgefühl und ein ausgeglichenes Wesen sorgen.
Selbstbewußt durchs Leben zu gehen und sich behaupten zu können, ist der Schlüssel zum Erfolg in allen Lebenslagen!
Einer der wichtigsten Faktoren für eine effektive Selbstverteidigung ist ein starkes Selbstbewusstsein.
Auf dieser mentalen [...]]]></description>
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		<title>Kampfsportgala &#8211; Kickboxen mit Sonja Kikuta</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Sep 2009 20:34:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>

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		<description><![CDATA[Am 12.9.09 fand eine internationale Kick-und Thaiboxgala in Wr Neudorf statt. Geladen waren Kämpfer aus Wien, Nö, Sachsen, der Ukraine und aus Ägypten. Einer der Hauptattraktionen war mein Kampf gegen eine Sächsin, den ich klar für mich entscheiden konnte.
Meine Freundin Mira war natürlich live vor Ort um mich anzufeuern.
Ich freue mich hier einen Gastbericht über Kampfsport/Kickboxen [...]]]></description>
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		<title>Kickboxen mit Weltmeistern</title>
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		<pubDate>Tue, 11 Aug 2009 08:06:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>

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		<description><![CDATA[Vergangenes Wochenende trafen sich beim Top Ten Trainingslager in Silz/Tirol die besten Kickboxer Europas zum alljährlichen Sommertrainingslager.
Weltklasse Kämpfer und Trainer wie
Tomaz Barada (mehrfacher Taekwondo und Leichtkontakt-Kickbox-Welt- und Europameister),
Ferdinand Mack die Kickboxlegende !!! (5-facher Vollkontakt Profi-Kickbox-Weltmeister und 4-facher Europameister),
Peter Zaar (WAKO-Bundestrainer LK),
Drew Neal (Welt-und Europameister Semikontakt) und
Robby Mc Menamey (mehrfacher Weltmeister und Europameister im Semikontakt)
 
An 4 Tagen [...]]]></description>
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		<title>Vorsicht &#8220;K.O. Tropfen&#8221;</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Jul 2009 08:07:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>

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		<description><![CDATA[Immer wieder hört und liest man in den Medien  über Vergewaltigungen von Frauen unter Einsatz von K.O.Tropfen.
Diese Droge wird Frauen unbemerkt ins Getränk gemischt. Die Folge ist, dass die Betroffenen mehrere Stunden lang willenlos werden. Laut Berichten zu Folge werden die K.O.- Tropfen  häufig bereits alkoholisierten Frauen verabreicht und versetzten diese dann in einen Zustand [...]]]></description>
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		<title>Frauen und Fäuste!</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Jul 2009 07:49:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>
		<category><![CDATA[Die Kampfkünstlerin]]></category>
		<category><![CDATA[Die KampfsportlerIn]]></category>
		<category><![CDATA[Europameisterschft 2009]]></category>
		<category><![CDATA[Kickboxen]]></category>
		<category><![CDATA[Sonja]]></category>

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		<description><![CDATA[Die ORF Sendung “AM SCHAUPLATZ” bringt eine Reportage über 2 österreichische Kampfsportlerinnen.







- 15 JULI 12:00!




Das Schauplatz-Team hat mich einige Tage bei den Vorbereitungen für die Europameisterschaft 2009 in Rom begleitet.
Ich freue mich sehr darüber, dass auch Herr und Frau Österreicher endlich wach werden und die Faszination am Kampfsport entdecken.
Großes Lob und und ein herzliches Dankeschön natürlich an [...]]]></description>
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		<title>Internationale Kickbox Gala</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 20:17:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>

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		<description><![CDATA[Am 12.September 09 veranstaltet der ISKA- Kickbox Verband einen Vergleichskampf  Wien vs. Sachsen.  Fighter und Fighterinnen stellen sich in den Disziplinen Leichtkontak, Vollkontakt und Lowkick.
Mit einer täglich wachsender Vorfreude und natürlich auch einer ausreichenden Menge an Respekt fighte ich im Vollkontakt Kickboxen gegen die Deutsche Hendrike BALDAUF.
Würde mich natürlich über zahlreiche Zuseher freuen!
Die Gala findet im Franz [...]]]></description>
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		<title>Kampfsport in der Werbung</title>
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		<pubDate>Wed, 27 May 2009 12:29:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Mit Freude bemerke ich, dass die Werbeindustrie zunehmend auf Kampfsportszenen zurückgreift.
So scheinen coole, selbstbewusste und schlagkräftige Frauen ein beliebtes Werbemedium zu sein.
Hier einige meiner Lieblingsspots:

 
..Lust auf mehr?


 

]]></description>
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		<title>Wochenend-Selbstverteidigungskurse</title>
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		<pubDate>Wed, 08 Apr 2009 10:00:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>
		<category><![CDATA[Kampfsport]]></category>
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		<category><![CDATA[Wochenende]]></category>

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		<description><![CDATA[Einer der Hauptgründe warum ich mit Kampfsport angefangen habe, war der Aspekt der Selbstverteidigung.
Wie es meiner Natur entspricht, habe ich mich, bevor ich damit begonnen habe, über Kampfsport und Selbstverteidigungskurse informiert.
Im Internet bin ich immer öfter auf Wochenend-Selbstverteidigungskurse gestoßen. &#8220;Lernen Sie sich in kürzester Zeit effektiv zu verteidigen&#8221;
Komisch, ich war von Anfang an skeptisch. &#8220;Kurze Zeit [...]]]></description>
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		<title>Vormittagstraining für Frauen</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Feb 2009 09:18:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Abnehmen ohne Diät]]></category>
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		<category><![CDATA[Frauentraining]]></category>
		<category><![CDATA[Vormittagstraining]]></category>

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		<description><![CDATA[Für Frauen, die etwas für Ihre Fitness machen wollen, abnehmen möchten oder einfach nur mal so richtig Dampf ablassen wollen, biete ich ab März 2009 NEUE Vormittagsstunden an. Ideal für Frauen, die die lästigen Blicke im Fitnesscenter leid sind und lieber nur unter Frauen trainieren.
Frauen-Fitness und einführende Selbstverteidigungstechniken für Anfänger mit der mehrfachen Taekwondo Staatsmeisterin.
Mangelnde Bewegung [...]]]></description>
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